Hablemos de la alimentación y la salud mental. Es un buena tema para hoy, 27 de enero, fecha en la que en México celebramos el Día del Profesional en Nutrición.
Alimentación y salud mental
La nutrición es una parte esencial de nuestra salud física y psicológica. Sin embargo, muchas veces pensamos en la alimentación desde una perspectiva puramente física, ignorando la importancia de la relación entre nuestra mente y nuestra alimentación. Es aquí donde el psicoanálisis puede ofrecernos un gran apoyo.
Comida y emociones
El psicoanálisis nos ayuda a comprender cómo nuestras experiencias pasadas, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos inconscientes pueden afectar nuestras elecciones alimentarias. Por ejemplo, puede ser que alguien tenga una relación problemática con su madre y, como resultado, evite ciertos alimentos que le recuerdan a ella. O tal vez alguien use la comida como una forma de calmar sus emociones negativas o como una forma de llenar un vacío interior.
Cómo mejorar la salud integral
Si comprendemos estos patrones mentales subyacentes, podemos tomar medidas conscientes para mejorar nuestra alimentación y salud mental. En este sentido, el psicoanálisis nos permite ver más allá de los hábitos alimentarios simples y abordar los problemas subyacentes que pueden estar causando nuestras elecciones no saludables.
Nutrición y psicoanálisis, piezas clave
Por estas razones, la nutrición y el psicoanálisis son dos piezas clave que forman parte de un rompecabezas más grande llamado salud. Tomando en cuenta el apoyo de ambos saberes, podemos mejorar nuestra salud física y mental, y tener una vida más plena y satisfactoria.
Salud integral
Clínica de Nutrición
Si en este momento consideras que necesitas una orientación en cuanto a tus hábitos alimentarios, una evaluación de tu estado de nutrición o un plan personalizado de alimentación, estamos a tus órdenes. Nuestra Clínica Universitaria de Nutrición te ofrece una amplia posibilidad de apoyo.
Clínica de Psicoterapia
Y si piensas que te hace falta una orientación psicológica para investigar los aspectos inconscientes que puedan estar relacionados con tus elecciones acerca de los alimentos, también podemos apoyarte. Nuestra Clínica Universitaria de Psicoterapia Psicoanalítica e Intervención Educativa está a tu servicio.
Y en este día, le deseamos muchas felicidades a todos los profesionales que forman a nuestros estudiantes de nuestra Licenciatura en Nutrición.
Jesús Ayaquica Martínez es licenciado en Filosofía, maestro en Psicoterapia Psicoanalítica y doctor en Psicoanálisis, por la Universidad Intercontinental. Imparte clases en la licenciatura en Filosofía y en el posgrado de Administración. Fue editor de la desaparecida revista Avatares, publicación de Filosofía; es miembro de los consejos editoriales de Intersticios. Filosofía, Arte, Religión, y la Revista Intercontinental de Psicología y Educación, publicaciones científicas del programa de Filosofía y del de Psicología, respectivamente. También se ha desempeñado en la consulta psicoanalítica independiente.